Cara berlari yang benar
Tips Kuat Lari dan Nafas Tahanan Lama
- Menggunakan Pernafasan Perut
Sebelum mempraktekannya, pastikan bahwa anda bisa membedakan yang mana
pernafasan perut dan yang mana pernafasan dada. Jika anda sudah faham,
maka praktekan cara ini agar aktifitas berlari menjadi lebih baik.